中餐厅第一季

我心里想象着有一种男人，是私心想伴着过日子的——一个不算特聪明但是时时刻刻乐观天真且带着孩童心的人。

一个模版，应该就是《摩登家庭》里的Phil。


作为一个有点声望的房屋中介，他最大的爱好是玩蹦蹦床，甚至有自己的“Phil 式翻滚”；最引以为豪的事不是卖了多少房子，而是当过大学啦啦队长。


他挤出奶油会涂嘴上假装自己口吐白沫，电话响一定会问身边人马友友玩的是什么乐器然后接：“cello”（代替hello）；喜欢发明，喜欢探索电子新玩具；热爱主持，张口就是段子；无比有爱心，路边看到鸭子蛋捡回去敷蛋，鸭子出生了动手给他们做了一个鸭子村（超逼真有红绿灯那种）；对孩子有极大的包容心，和儿子是极好的朋友。


他总是给身边人源源不断的鼓励，是所有人的cheerleader。


当然，Phil是戏剧人物，用这种人造理想化的形象去期待生活伴侣，恐怕盼头不太大。


若是浅显总结应用，Phil显著的性格特质是童心，乐观，有趣。


童心这点上，其实很多人即便岁数不小且事业有成了还是有的，毕竟男人的共性就是长不大。而比较可贵的，应该是乐观和有趣。


就这两点来说，《中餐厅》里张亮表现出来的形象倒是很符合。


我对北京人是有偏爱的，但是对张亮的欣赏是在知道他是北京人之前。不过后来查了他是北京人，细想他的逗也确实也是北京男孩的味道。


赵薇说张亮符合西方审美，让他不做饭的时候就去前台迎宾，他眯着眼乐呵呵的配合，说“那要不把上衣也脱了？”；黄晓明晒太阳围了头巾，张亮说“这是陕北的汉子在纽约吗”；



赵薇班主任崔老师剥了点蒜，找张亮邀功，张亮不负众望的夸：我们这个店能立在这儿，完全是靠您剥的这个蒜（这时候我有点猜测他是不是北京人了）。



黄晓明教泰国朋友们中文，张亮在后厨听到了补话“中文老师得150块一节，这个时间得记在菜单里”；泰国小鲜肉Mike做冬阴功汤被呛着了，张亮让靳梦佳赶紧给人拿点水，顺便补刀说：“所以说有些人单身是有原因的”。


客人认出了张亮，表示对天天（张亮儿子）的喜爱，张亮接话就是段子：“是吗？我们单飞了，单飞不解散。”


我一直觉得伴侣会聊天好玩儿很重要，生活里带着京腔圆溜的贫，应该不会有寂寞的时候，所以对大张伟、辉子很有好感。


但后来又想，自己是个爱搭腔又不服输的人，要是摊上个贫嘴过日子，久了怕是会因为不能完美的接茬而觉得自己逊色成了陪衬，也是安乐不到哪去了。


像张亮这样能逗能贫，但是话不碎不密，也不像大老师会悄默声儿怼人的北京男孩，算是恰到好处。


其实总体来讲，张亮在节目里是一个不爱出风头吃苦耐劳又好脾气的餐馆扛把子形象。谈话间又能感觉到他非常有包容力且乐观向上的性格，鼓励人的方式层出不穷而且信手拈来，说明这是他的生活常态。



赵薇糖醋排骨做毁了，她自己尝一块儿都吃不下去了，张亮尝完说“我觉得味道和我习惯吃的不太一样”，然后加水再加别动佐料硬是帮忙救了回来。其他人每次想学菜，尽管他已经筋疲力尽，还是每一个步骤耐着性子教，对方取得一点小成就小进步他就笑着夸，就算对方做的不好也有法子给人宽心：“放心大胆的做，做成啥样我们都是岛上中餐权威”。



尝完张亮手艺的客人托赵薇向主厨表达感谢，张亮听完有点害羞的说“这是中华美食的功劳”。



最新一期张亮从暴雨的楼梯上摔了下来，起身便说没事儿，第二天崔老师关心的时候摸摸屁股说自己屁股硬所以不碍事。不娇气不给人添麻烦，这种个性，不论男女，都是让人舒服的。



朋友间闹矛盾时，张亮包容的性格也有点润滑剂的作用。


黄晓明芥兰买错了，赵薇有点头大，张亮打圆场说，“没事儿，我们就叫它芥兰王，今儿我们就清炒芥兰王”。


其间黄晓明和赵薇闹了点小误会，大致是黄晓明说把菜“给客人”，赵薇和张亮都理解为“送”，赵薇因此表示不满而批评黄晓明什么都送，而黄晓明无辜的表示自己从来没有说过“送”这个字，两人由此争执。


张亮作为在场见证人之一，对这个矛盾调和处理的也算不错。


他先是在黄晓明说“给”的时候，就不断提示黄晓明说“卖”，后来作为「回放」，客观公正的把黄晓明的原话复述了一遍，当二人再次争执时，张亮便让赵薇先上菜，自己听黄晓明絮叨，等他们各自冷静再说。后来赵薇和黄晓明因为定价又起冲突，也是张亮两边解围背锅，时刻充当和事佬。



总结起来，张亮的处事方式基本上是鼓励，宽慰，调解，帮助，承担，以及自然而然的逗趣儿，这样的人，相处起来总是如沐春风。


想象中北京男孩活在天子脚下，政策优待衣食无忧，多半是懒散悠闲的生活状态，顺风顺水，应该也不太有很会照顾人的性格特质。不过真人秀里除了张亮，还有董子健、张若昀，好几个北京男孩展现出贤惠爱干活，不娇气不讲究，好脾气会聊天的特点。想了想北京也那么大，碎嘴大老师那样热衷于京瘫的也不能代表全部人。


再说说因为《中餐厅》，许多人对他黑转粉的黄晓明。


其实节目里能看出他也是个任劳任怨主动干活而且脾气不错好说话的人，风里雨里勤勤恳恳的形象也给之前的油腻自恋人设抹走不少黑粉。



但是黄晓明和张亮相比，多了一份特点就是憨傻。这份特点热恋期的时候觉得是蠢萌老实，久了若是没有更显著的魅力当家，应该会开始慢慢厌弃了。


憨傻在生活中的表现也叫做蠢，不会计算，不明心思，遇到比自己心眼多的女孩，可能时刻在状况外，有情况来不懂配合演出，能把搭档给气死。




相比之下，张亮是否算聪明在节目里不敢下定论，但是因为他不爱出风头，事事随和也很会说话，遇到点特殊情况应该也能抗插科打诨圆过去。



而黄晓明这样的憨傻型人，可能就要么支支吾吾傻愣着，要么就按自己的保守方式过渡过去，要是因为反应慢被嫌弃了，可能还是一副状况外的委屈状。



这种气质刚开始会让一个聪明女孩子觉得单纯可爱不谙世事，相处久了可能就会觉得是在和猪队友过日子了。


同样的道理，性别调转亦适用。



娇憨单纯的小姑娘刚开始会让男人有强烈的保护欲，久了若是感受不到对方循序渐进的成长和懂事，也会转而去倾慕更能干优秀的女性。


这世界慕强之人不在少数，偏好养成或是向往戏剧化爱情体验的也大有人在。灵魂伴侣可遇不可求，就算求得了，也该舍不得把自己歆慕之人拉进柴米油盐中沾上煤灰。就过日子来讲，选一个乐观随和脾气好却不憨傻的人应该是张安全牌。



若除此之外，还有幸遇上他附加貌美逗趣身材好，譬如张亮，譬如修杰楷，无所谓灵魂共鸣，我想都该拜神还愿了。


毕竟伴侣间的长久相处无非就是吃吃睡睡闹闹，能和一个乐乐呵呵且秉持包容和鼓励之心的人一起过，频频笨拙沮丧在他这儿也能乐得消遣，那即使日复一日柴米油盐，也是自在愉悦的。


原文来自公众号：神童与帮凶 （geniusno999)

纵观目前所有当红的节目，都是以人设为卖点，而且是最大卖点，但卖人设的手法，实则是从韩国综艺那边进口来的；在此之前，具体在四旦双冰形成固定局面的时间为划分线，中国的艺人都不是走的卖人设的路子。

卖人设的优点，跑男节目里每个人的分工就是例子，但人设最大的弊端却是会把人的形象固定在一个方框里；而有卖人设一说，因果循环当然就会有崩人设出现，一旦当人设崩盘，被人设吸收成粉的观众就很容易反弹（具体可以参考，每当韩国艺人人设崩盘的时候，韩国本地粉的反应，都比国人粉反应激烈，——故而，韩国艺人一旦人设崩盘，就很容易被背后的公司抛弃，由此韩国艺人都十分努力的维系着自己的人设，并且谨慎的保持着自身的人设不崩盘，因为卖人设是他们能迅速崛起的根本，所谓成也人设败也人设，在人设定格之后，他们之中绝大多数已经无法脱离人设存在）。

只是卖人设毕竟不是中国传统，引入之后，水土不服的现象是：——有些人不用辛苦的维系人设，人设也根本没有崩的迹象（具体例子：李健、吴秀波）；而有的人已经被人设限定住（具体例子：邓超、黄磊）；更有的人依靠人设发光发热，吸粉无数（具体例子：鹿晗、张艺兴）。

原因只在于一点，别人的始终是别人的，好的方面可以借鉴，但需要合理运用因地制宜；——更因为中国艺人的传统方式是走人格的，吸粉靠的是人格魅力，也才有胆子闲着没事就洗洗粉。

人格是什么，人格是你就是你，你是独一无二没有人可以取代，做你自己就好；人设是什么，人设是把你包装成大多数人喜闻乐见的样子，你的存在就是直白的利益关系，会不会被取代，取决于也精确在利益这条链子会不会断。

李健和吴秀波的人设为什么一直没崩，因为他们的人格魅力是大于节目或者公司给他们规划的人设的，只要他们的人格不倒，想要看到他们崩人设，几乎是没有可能的。

邓超和黄磊，为什么人设反而成了他们的画地为牢，因为他们的人格是小于或者等于他们的人设的；在黄磊身上，一开始他是人格大于人设，可是从《爸爸去哪儿》到《极限挑战》再到《向往的生活》，不断加码在他身上的人设太多，以至于他的人格撑不住那么多人设，继而人设才开始崩的；而邓超是人格等于小于节目给他的人设，当设定在他身上的人设越来越成方圆，他就开始越来越被人设限定住了。

鹿晗和张艺兴因为资历的问题，加入节目的时候，分给他们的人设基本而言就是：乖、善、纯，这样的人设越往后推往往都是越加分的，因为这类人设是可以去打破也是最容易打破，最不会套住人的。

因此，人格越是大于人设，甚至可以干掉人设，人设对于他们来说就是加分题（如：黄渤、吴镇宇）；人格越是小于等于人设，越往后就越会被人设限制住（如：陈赫、邓超，就目前来说邓超因为人格基本等于人设，面临的情况比陈赫稍微好点，而陈赫已经是演不了正剧的局面，因为他一出现就会有观众笑）。

有人设就是一出有剧本的戏，吸引观众来看个热闹，而人格魅力是可以没有人设，观众来看的是这个人，这是两者最基本的差别。

人格魅力不在于没有缺点，而在于敢展示出缺点。没有缺点，表现得讨喜，给人感觉纯良无害又能综艺感十足，那是人设并且是照着剧本走的人设；人格魅力却是敢于打破人设，展现自我不循规蹈矩的按照剧本走，《极限挑战》里黄渤和孙红雷就是不按照人设剧本走，跑男里面是每个人都按照人设剧本走；——因此跑男里面才会经常出现怎么某个人的综艺感突然就下降了，那是走人设就是演戏，出现剧本之外的情况就会猛地不知道怎么表现，是没有了剧本就不知道怎么反应才能让人设精彩的问题；人格魅力却完全是表现自我，自己的反应就是最适当的反应。

并且人设再好再完美，稍有不慎就会出现波动，原因只在于人设不是真实的自我，丁点的表里不一就是危险指标亮起红灯，黄磊现在的人设开始浮动明显，就是越来越被人设套住的迹象，他快撑不住堆砌在他身上的人设；反观邓超，情况却是死守住已有的人设，不敢轻易再做人设加码的事，就是担心人设崩裂；再到李晨，这位就是已经在和人设自相伤害，一不留神就是接不上话表情像是“黑脸”，属于时时刻刻都要人设剧本的存在，不然就连说话都不知道怎么和别人交流了，进入要完全依靠人设的地步。

为什么说《中餐厅》会成为一档反人设的节目，简单点说就是有演技的艺人都是有气场的，而四旦双冰这六位，基本上都能做到演员气场等于角色气场，有的甚至是超过角色气场；直白点说，就中国的综艺节目，以前走的都是人格的路子（《快乐大本营》、《天天向上》、《鲁豫有约》、已经停播的《超级访问》等资历最老综艺节目，主心骨都是主持人的人格魅力 ）。

具体到赵薇身上，这位和章子怡、周迅，都是四旦双冰里人格魅力吸粉的代表；从进入演艺圈到现在，这么多年过去了，这六位都是在做自己，参加过综艺节目的，除了：徐静蕾和李冰冰，其他的都参加过，就综艺感来说，只有范冰冰还勉勉强强算有点综艺感，其他的都不怎么综艺，但为什么《中餐厅》还敢主打赵薇，——因为贡献收视观众里，绝大多数就是来看赵薇的。

无论是何炅、汪涵，还是鲁豫、谢娜，中国的长寿综艺节目就没有一个是卖人设的，因为人设是要维持在已经分配好的局限里，而人格是他们就是他们，每一个都异常鲜明，他们在节目里展示自我成长自我丰富自我完善自我，这是卖人设的节目绝对做不到的。

中国新起且自创的节目里，《奇葩说》算是能拿出手的，而这档节目里，走的就是人格魅力的路子；马东、高晓松、蔡康永是用人格把控住局面，辩手是在用人格阐述感染表达自我，所展现的都是人格。

所以想说，中国的综艺想要崛起，请把握住人格魅力的脉；人设是会崩的，但人格不会崩，因为除非你不是你了，那么只要你还是你，你所呈现出的就是你自己的人格魅力。

《中餐厅》主打赵薇，就是用赵薇的人格魅力吸引观众，每个人的人格都是有磁场的，故此人格映射出人格，——这不但会是一档反人设的栏目，还会成为用一个人的人格魅力带动出其他一起参加节目嘉宾人格的节目，因为人格会碰撞出人格。

具体分析一下人格魅力在不同的人身上，会迸发出怎么样的光芒：

类似人格，周恩来VS林黛玉：性格里的自持自重，天生对万物生灵心怀悲天悯人之慨，是这两位人格上的相似点，差别在于林黛玉伤怀的是儿女情长草木凋零，周恩来感怀的是天下苍生为中华崛起。后者的人格魅力即使有着感悟诗情的美，更有着葬花的不遵循世俗眼光之姿，但在更多人眼中这是一种小儿女姿态的悲天悯人；而前者的人格魅力展现出的悲天悯人呢，后者有的他全有，但却更有霞光万丈的普照大地之感。

前者的悲天怜悯是怎么体现的，当历朝历代的为官者掌权人心系民之疾苦，皆说要——爱民如子，意为：爱护百姓，就像爱护自己的子女一样；而他说的是：我们国家的干部是人民的公仆，应该和群众同甘苦，共命运。

这是怎么的一种人格魅力，悲天怜人四个字在他身上已经不再仅仅只是字面上的意思，而是他的一生就是为民而生。

当演员把人格魅力带入角色，赵薇VS黄奕VS李晟（小燕子）：

如果说当初琼瑶在创作小燕子这个人物时，小燕子的人格类似于谢娜，在赵薇演绎小燕子的时候，小燕子的人格魅力最终成像却是谢娜和贾玲的混合体；因此当林心如也把角色拿捏到位的情况下，紫薇和小燕子两个人物相映成趣起到的效果就是谢娜和何炅搭配，并且赵薇演绎的小燕子呈现出的人格魅力还是大于谢娜的人格魅力；故而不仅把紫薇这个人物衬托得仿佛智囊袋一般的存在，还让金锁有了锦上添花的位置。

黄奕演绎的小燕子，演员人格魅力上的差异，这个小燕子呈现出的面貌就像是一个不讨喜的谢娜；看过一二部的观众再看第三部，就像是看着《快乐大本营》成长的人已经过了还看这款节目的年龄，会总觉得少了点什么节目也不像以前那么好看，但其实节目还是原来的节目，只不过看的人长大了；而在黄奕演绎的小燕子这里，情况还要更糟一点，因为她把小燕子的人格呈现为不讨喜的谢娜，紫薇的人格呈现上也会间接受到影响，于是第三部里小燕子和紫薇的搭配效果就成了不讨喜的谢娜和李维嘉搭档，默契指标上的差异一不小心就会陷入“空气突然安静”的状况。

再到李晟演绎的小燕子，这位不仅没把小燕子的人格展现到类似谢娜，还直接把小燕子的人格魅力呈现成了沈梦晨，如此这般在紫薇的演员也把紫薇的人格魅力表现得很小家子气的情况下，这个版本里小燕子和紫薇混搭的效果就沦为了沈梦晨和海涛挑大梁主持《快乐大本营》，——而形势更堪忧的是，这一期节目请的嘉宾是：邓萃雯、林心如、方青卓；主持人发挥不出主持人该有的作用之下，嘉宾反而成了这一期节目的主导，观众以为自己看了一部假的《还珠格格》。



（有人说赵薇的表现不讨喜，这是担心招黑吗，不存在的；赵薇的全民影响力，曾经为她着迷的那些孩子，现在都已经很多有了自己的孩子，他们会不知道赵薇身上有缺点吗，他们会不知道赵薇其实是说着要减肥又吃起来就停不下来的吗，他们会不知道赵薇说话是不会为了表现得讨喜而尽挑好话说吗，他们会不知道赵薇的衣品有时任性到爆，他们不知道赵薇有时还有一些小性子……？他们知道的，可他们还是会看赵薇，就算赵薇胖得连自己都嫌弃，因为赵薇是他们的青春，是他们和全家一起追看《还珠格格》的天伦之乐，赵薇就是他们的轻狂不羁，多难得才能够和爸妈还有爷爷奶奶外公外婆都为追一部剧而疯狂。

他们怎么会不理解哈韩一族的咬牙切齿，可是他们的时代，是身边人整个国家都在追看《还珠格格》的年月，那是全亚洲都为赵薇疯狂的民族自豪感；那时候一百个韩流明星加起来，都抵不过赵薇精灵古怪的唱一曲《有一个姑娘》；那时候不用限韩，只一个赵薇就可以碾压所有韩剧的收视率；那时候，是韩国要限制赵薇电视剧的韶华；那时候，韩国最牛的组合东方神起都是赵薇的粉丝，会唱赵薇的歌。

所以，哈韩一族跳什么脚，你们哈的韩流明星的前辈，曾经哈的都是赵薇；当《还珠格格》和《情深深深雨蒙蒙》的收视率在韩国找不到对手后，韩剧疯狂借鉴模仿赵薇电视剧的模式，才有了今天你们的老公都在韩国的情况；因此，讥讽琼瑶作品的，说抄袭的，韩剧不过是将琼瑶的爱情至上换了一种表现方式而已，韩国能借鉴模仿，到了你们自己的国家，在你们嘴里就成了抄袭？抄袭是原封不动拿走别人的作品精髓，那是韩剧曾经借鉴赵薇电视剧做的事，说什么《人鱼小姐》没有受到《情深深雨蒙蒙》的影响，说什么剧本的成立在《情深深雨蒙蒙》播放之前，《情深深雨蒙蒙》脱胎于《烟雨蒙蒙》，《烟雨蒙蒙》被琼瑶写出来的时候，韩剧的崛起还泡影都没有；你们口中的《尹餐厅》的精髓是什么，《中餐厅》除了也是餐厅，除了也做餐，还拿走的什么，是不是以后但凡有餐厅又做菜的节目都是抄袭《尹餐厅》？

时代是不一样了，当初是韩流明星哈的都是中国明星，是韩国人都像你们如今这样为中国明星疯狂，但国人相轻韩国都没这么自相贬低，唯他国至上，你们倒是一点都不客气，韩国的节目是餐厅中国就不能有餐厅，韩国的节目做菜中国的节目就不能做菜，否则就是抄袭；那么韩国人每天都要吃喝拉撒，中国人也要吃喝拉撒，是不是每个中国人都在抄袭韩国人过活？简直奇哉。）

在哈韩一族还没来得及说出中国人的长相都是抄袭韩国之前，说一下：

没有中国发明的印刷术，欧美没有那么快能知道：中国是一个遍地黄金的国家；没有中国发明的指南针，欧美绝对不会那么快有能力精确航向到其他国家；没有中国发明的火药，欧美造不出枪支弹药，继而开始大肆抢虐其他国家；如果不是当初欧美供应给日本的枪支弹药，让日本可以四处烧杀抢虐，也不会有后来中国对抗外地的十四年抗战，更不会发生后来的日本轰炸珍珠港。拿走中国四大发明技术的所有国家都说自己是模仿借鉴深受影响，那么我想请问，哈韩一族一族口中抄袭的标准是什么？——是你们说抄袭就是抄袭吗，不过也对反正韩国觉得整个世界都是韩国的。

抵制小说抄袭，别人是拿出对比调色盘，才说抄袭，这是做事底线，你们要把自身和他们相提并论，劳驾先看看你们身上有没有人家的基本做事品质；抵制音乐抄袭，别人也是拿出对比音符图，并且附和法律上的抄袭规定，才说抄袭，这是最起码的就事论事，体现着别人的涵养，而不是像你们看到韩国的节目是餐厅节目内容是做菜，中国出了一档节目也是餐厅内容也做菜，就如同打了鸡血一般的亢奋着锣鼓喧天的放鞭炮：抄袭抄袭抄袭，我大韩国的节目又被抄袭了！

看到他人写了一本灵异小说，深感灵异方面有创作的空间，也写了一本灵异小说，这不叫抄袭；抄袭有抄袭最基本的判定标准，否则琼瑶绝不能在小说反抄袭道路上打赢官司；与其大肆嚷嚷着抄袭，又拿不出能让你大韩国去状告的证据确凿，你们倒不如分配出那么一点点时间，去弄明白，你大韩国的那档节目的主旨是什么，而《中餐厅》的主心骨是什么。

顺带科普一下，马头琴被蒙古国申报为该国的非物质文化遗产，中国家喻户晓的皮影戏被印度尼西亚申报为该国的文化遗产…。

最近在看中餐厅，先不管里面的部分MC以及节目本身是否有较大争议，仅仅是从菜品来讲都非常家常，自己动手就可以在家里做了，对于不爱吃外卖并且勤劳能干的我来说是一定要自己尝试一下的，所以就将里面喜欢的菜的做法记了下来，等待有朝一日款待父母和朋友。

好的，美食偶来也！


亮式红烧鱼
1.先把少许肥肉焗出猪油（这难道是秘方？）
2.捞出肥肉加入葱蒜爆香
3.将<・)))><<缓缓放入煎至金黄
4.倒入酱油着色
5.加适量水煮至收汁即可
✤ 可以根据自己的喜好决定是否加辣椒

宫保鸡丁
1.鸡胸肉切丁，加入适量糖、盐、料酒、生粉、鸡蛋、胡椒粉腌制
2.两勺醋、两勺糖、一勺酱油调成酱汁
3.花椒少许、辣酱两段、蒜片、姜末
4.开火热锅、倒油
5.待油热后下鸡肉翻炒，盛出后留少许油在锅中
6.加入一勺豆瓣酱，放入葱、姜、蒜、辣椒、花椒用小火炒制
7.下鸡肉，倒入调好的酱汁大火翻炒
8.加入黄瓜丁、花生米仔细翻炒
9.出锅前水淀粉勾芡

水煮牛肉
1.放入葱、姜、蒜、辣椒、花椒与豆瓣酱小火翻炒
2.酱炒香后加水、醋、酱油、糖、料酒
3.将青菜烫熟捞出备用
4.放入牛肉片烫熟。加入水淀粉，使汤汁与肉融合
5.盛入碗中，撒上花椒辣椒，烧热油，浇在碗上

泡椒鸭血
1.往锅里加入油，葱、姜、蒜、冰糖和火锅底料
2.往锅里加水煮沸，再加鸭血
3.加一块豆腐乳搅拌，然后烹煮一段时间即可

砂锅三文鱼头
1.将鱼头切块，加入酱油、耗油、料酒、三分之一勺糖、少量鱼露，最后加入淀粉搅拌
2.在锅中加入少许油，放入蒜瓣炒香后加入腌好的三文鱼头
3.关小火放上锅盖，等5分钟左右，在最后出锅前开大火
✤ 注意鱼肉要放均匀的放在蒜瓣上哦，也不需要加水，利用鱼肉中含有的水分即可

冬瓜丸子汤
1.冬瓜去皮、去瓤、切块
2.把马蹄均匀切碎和生粉先后放入猪肉馅，再将其均匀混合
3.摔打猪肉使其更劲道
4.将肉搓成小球
5.将肉丸下锅

嗯，暂时就是这些，后面几期的菜单我会继续更新的。
爱生活，爱自己，希望大家少吃外卖，有空进厨房去体验烹饪的快乐和成就感。
原文来自我自己的微信公众号：宋十五