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1 ) 看点都在第一个实验
是不是演的暂且不论，但是有些知识点可以记录下来，概括一下。
一、用经济学谈恋爱
实验：从1-40给男女编号，用15分钟找到一位异性匹配，两个人数字相加的十倍就是匹配成功的奖金数额。
人类基本在20秒内就可以判断自己是不是喜欢这个人，但会修正这个印象。在众多追求选择的可能性下，人往往会很快做出判断；
简单曝光效应：人们对他们或者事物的态度随着接触次数的增加变得积极。不认识，但是仅仅曝光过看见过，就会产生偏爱，我们熟悉的事情是喜欢的。要做陪胎不做备胎；
柯立芝效应：哺乳动物在交媾之后的一段时间内不再与原有配偶发生性行为；
送彩礼和写休书，就是女方的事前优势和南方的事后优势，通过双方优势的均衡才能维持合作关系的稳定，纳什教授博弈论的思想。
六度分离理论：即使是你根本不认识的差距很大的远在天边的人，你们之间的关系最多只隔五个人，五步之内必有佳偶。
完美是良好的敌人，最优停止理论，在37%时可以停止搜寻；
匹配效应是爱情和婚姻关系的普遍原则；
1.当男性的收入是女性的1到1.5倍时，婚姻关系比较稳定。
2.当男性收入占整个家庭收入70%以上出轨比例开始上升。
3.当男性收入为0，出轨比例为15%。
4.当女性收入为0，出轨比例为5%，都比两人收入接近时比例要高。
总结：如果想自己的婚姻、爱情更加长久、稳定、幸福，一定要追求和对方相似，不要相信郎才女貌，或一方补另一方，这个是团队，这个不是夫妻。100万人里，至少有6000是你的理想配偶，生活不是爱情小说，你不是只有唯一的那个爱人。
二、好好分手
实验：将实验者分为A、B两组，每组6人，9分钟的时间里分别完成3个任务，每个任务3分钟，用仪器记录任务中的情绪波动情况，其中第1个和第3个任务都是要求尽情回忆自己的前任，而第2个任务不同，受第2个任务的影响，在回忆前任时会产生不同的情绪波动，目的是发现是什么在左右失恋的情绪。
情感的疗愈有它自然的过程。
心理学家西蒙：很多时候我们想要改变的企图，会让事情变得更糟糕，因为会打断事情自然发展的进程。
结论：不要去想前任。
三、告别单身
实验“爱上陌生人”：每对男女互相提问，并回答36个特定问题，回答完毕后对视4分钟。
自我暴露层级：1.兴趣爱好；2.态度；3.家庭与人际关系；4.隐私
36个问题：
Part 1
假如可以选择世界上任何人，你会希望邀请谁共进晚餐？
你希望成名吗，在哪一方面？
假如你能活到90岁，并且可以选择让你的心智或身体在后60年一直停留在30岁，你会选择哪一个？
假如可以改变你成长过程中的任何事，你希望有哪些改变？
关于未来你可能怎么死，你有自己的秘密预感吗？
在打电话之前，你有没有排练过你想要说的话，为什么？
你的完美一天由什么组成？
你最后一次独自唱歌是什么时候，最后一次和别人唱歌呢？
举出和对方的三个共同之处？
在你的人生中，什么让你最感激？
假如明天早上起床后能获得一种能力或特质，你希望是什么？
用4分钟的时间，尽可能详细地向对方讲述你的人生故事？
Part 2
如果水晶球能告诉你关于你自己、你的人生、未来或者任何其他事情的真相，你想知道什么？
有什么事想做很久了，却一直还没去做的原因是？
你一生最大的成就是什么？
友谊中你最珍惜的是什么？
你最珍贵的记忆是什么？
你最糟糕的记忆是什么？
如果你知道一年后你会突然死去，你会改变现在的生活方式吗？为什么？
友谊对你意味着什么？
爱和感情在你的生命里扮演什么样的角色？
分享你认为对方身上的5个优点？
你的家庭关系亲密温暖吗，是否觉得自己的童年比大部分人快乐？
你觉得你和母亲的关系怎么样？
Part 3
分别造三句“我们”的句子。例如，“我们同时在这个房间……”？
完成这个句子：“我希望可以跟某个人分享__。”？
如果你和对方成为亲密的朋友，请分享你认为很重要并一定要对方知晓的事情？
告诉对方你喜欢TA的什么，一定要中肯诚实，不要说那些和第一次见面的陌生人就能说的泛泛之谈？
你最近一次在别人面前哭是什么时候，被弄哭的还是自己哭的？
告诉对方你已经喜欢对方的一点？
有什么事是绝对不能开玩笑的？
如果今晚你要死了，却没有机会和任何人交流，你最后悔没有告诉某人什么事，你为什么到现在为止没有说呢？
如果你的家(包括你的所有财产)着火了，在救了爱的人和宠物后，你还有时间安全地再冲进去捡回一个东西，会是什么，为什么？
在你的所有家人中，谁的死对你的打击最大，为什么？
和对方分享你人生中尴尬的时刻？
分享你人生中的一个问题，问对方遇到这样的问题会怎么做，同时也请对方告诉你，在TA看来，你对这个问题的感受是什么？
结论：亲密关系是一场值得的冒险。
四、爱情错觉
实验：12位男性分两组去不同的地方见同一个女性进行看图编故事（主题统觉测试）。（嘉宾有李银河，有名的王小波的李银河，第一次见）
五、另一半
实验“夫妻箱庭”：箱庭，心理学疗法，通过创造的意象和场景表达自己，直观显示内心世界。男女轮流在沙箱内摆放玩具，自行决定先后顺序，可进行10到15轮次，一次只能放一个玩具或同类型的多个玩具，可以挪动自己或对方的玩具位置，但不可以将已有的玩具拿出沙箱，也可以在一轮中选择弃权，整个过程中不能通过语言、眼神、或动作交流，不限时间。
结论：关系遇到挫折时，有能力修复的家庭就是理想的家庭。
整体下来，开篇即巅峰，第一个就是最好的实验。
2 ) 爱
“好的分手是，这段关系活在你的心里，关系里美好的部分变成了记忆，不好的部分变成了经验。不好的分手是，你还活在这段关系里。关系里美好的部分，变成了你不肯分手的执念，不好的部分，变成了你不敢重新开始的创伤。”
“有时候，我们心里很难接纳的情感，是通过别人接纳了，我们自己才接纳的。”
“从来没有什么理想的家庭，关系遇到挫折时，有修复力的家庭，就是理想的家庭。”
“在关系里，人其实是不怕付出的，怕的是付出没被看到，所以觉得不值得。”
“如果你是山谷里的一朵花，你从花骨朵到绽放，没有人经过你，那你开过没有。我需要有人知道它开过。它可能在第几天的时候最香，它掉落第一个花瓣的时候，其实心里很难过，它归尘土的时候，或许很平静，也或许很挣扎，但有人见证过，就够了。我觉得这是亲密关系最主要的原因，要不然也不需要为此付出这么多。”
对最后这段话深有共鸣，第六期4号女实验者讲的。李银河说，“到了我们这个年纪，你会发现金钱，地位，名声都不重要，重要的只有爱。”爱让我感觉到存在的意义，有个人把你放在他的心里、眼睛里，这比我所拥有的一切都更重要。
3 ) 第二集 观影报告
第二集 实验流程：被试是在失恋博物馆里随机挑选的，实验参与者被分为ab两组，每组六人，并被编上代号，在九分钟的时间里，他们分别要完成三个任务，每个任务的执行时间为三分钟，皮电仪器将记录实验参与者在 三个任务中的情绪波动情况，其中第一个和第三个实验相同，要求他们尽情回忆自己的前任，第二个任务不同，a组对应一个实验，b组对应一个实验，受这个不同任务的影响，二组人很可能在两次回忆前任的过程中，呈现出不同的情绪变化，一组可能变得更加激动，另一组可能变得更加平静。A组在第二个任务里禁止回想前任，b组在第二个任务里禁止回想长城，最终对比两组人从任务一到任务二的情绪走向 ↑↑ 韦格纳的实验：白熊实验，越想忘记某事，记住他的几率就越高 我的实验批评：在失恋博物馆选择被试，这些被试很可能是已经处于很强烈的情绪反应中了，在实验开始前应做一些分散注意力的活动 皮电仪器：我们的身心是一体的，所以当我们有情绪的时候，一定会有一些身体的反应，一个很重要的反应情绪的生理指标就是汗，当你感到焦虑，紧张的时候，你的汗腺会分泌很多的汗水，汗水会影响你的皮肤电的电阻，所以当用仪器去测皮肤电的电阻有没有发生变化的时候就可以反推情绪的变化。 经营亲密关系（在爱情方面）的基本信念： 1.你和我都把彼此当作最重要的人 2.我们都是彼此的唯一 3.你只是爱我，不会爱别人 在你选择的路上，长期的亲密关系是否是你的需要 分手不一定是问题，它也可以是问题的一种解决方法 抗拒关系结束的三种方式 1.幻想挽回 2.对对方关系的理想化 3.故意沉浸在悲伤中“我留在这段关系里的唯一方式就是我还能为它悲伤” 用重症病人的例子类比失恋者的心理路程，我个人觉得不太合理，生病是被动的 实验猜想：如果在任务三的生理反应大于任务一的反应，则表示任务二加剧了他们对前任的情绪反应 如果任务三的生理反应小于任务一的反应，则表示任务二缓和了他们对前任的情绪反应 实验结果：a组生理反应持续上升，b组持续下降，抑制过程对情绪反应起到了增强的作用
4 ) 《幸福实验室》幸福tips
五星推荐的有趣小实验，带你更加了解恋爱中的那个ta 爱情36问，高空恐惧分泌多巴胺 #书影 《幸福实验室》多巴胺分泌产生激情，催产素产生比较，曝光效应，越熟悉，越会产生亲密感，博弈论，事前优势和事后优势 爱情是良性互动关系，爱情并不是等待来的，需要去寻找，列出条件寻找去寻找是最优物品的策略，并不适合寻找最适合的人 完美是良好的敌人，追求完美就会错过良好 两个人要有共同的目标，共同理念 爱情和婚姻的普遍选择是匹配原则，外貌，收入，门第，收入不匹配会给婚姻关系带来冲击，男全职出轨15%，女全职出轨5% 婚姻爱情长久幸福，要追求相似，互补的
恋爱中的分享欲是下意识的 不要去想，会首先勾勒出那个事务，刻意的压制反而会有更多情绪 最终要做出一个决定，是取决于你要去哪里 接受关系结束的5个阶段: 否定，愤怒，讨价还价，失落孤独，平静 情感是自然疗愈的过程，西蒙说改变的企图会让事情和更糟糕 好的分手，也需要对双方的配合，需要对爱情保留美好的幻想 恋爱36问，引导人自我暴露，从浅入深，知道彼此更深的东西，1，兴趣爱好，2，态度，3，家庭与人际关系，4，隐私 暴露脆弱，实际上也是信任的提现 亲密关系的核心，人是要学习相互依赖的 隐私的背后是隐私感，因为你接纳了我，所以我接纳了我自己 如果了解到对方成长中到底经历了什么，就会更能理解对方的行为 做自己能做的事情，只要做的比昨天好一点，就应该高兴 深层次的去聊天，人是渴望被看见的，人是渴望依赖的， 我的秘密变成了我们的秘密，我就变成了我们 《幸福实验室，爱情错觉》 生理唤醒通过故事的方式表达， 多短期关系特质:情绪稳定，随和，友善，外边吸引人，令你感到兴奋的个性，宽松与理解，幽默感，积极性 长期关系特质: 情绪稳定，随和，友善，外边吸引人，令你感到兴奋的个性，积极性，健康，宽容与理解， 婚姻的稳定性和情感的流动性是矛盾的 在关系里，不怕付出，怕的是付出没被看见，所以觉得不值得 在爱情中始终要有不断地互动关系的 差异的共识是面对差异的相通价值观 米纽庆，家庭治 理想的家庭就是有修复能力的家庭
5 ) 如何提升亲密关系
👀感知世界，提高认知最快的方式有三大途径：读书、旅行，纪录片。 今天推荐的《幸福实验课》纪录片是中国首部心理学实验纪录片，1-6集。 宝藏实验： 第一集号码牌实验 🍊实验规则：每个人头上带着一顶帽子，帽子上的数字自己看不到，能看到别人的，在短时间内配对，配对成功数字之和为奖金。 🍊专家说：所谓门当户对，我们关心对方的经济实力，但假设他经济实力满足你的需求，但你对他一点感觉都没有，你会愿意嫁给他吗？以前人类的婚姻建立在经济、声誉、血缘和血统的考量，很多欧洲的皇室，根本没有爱情，直接按血缘来配对，爱情是我们人类在文艺复兴特别是工业化革命之后产生的。爱情开始是婚姻的基础。 所以爱情可以明码标价吗？ 第二集失恋实验 🍋实验规则：先是想前任的种种；再来是尽量不要想起前任，也称为白熊实验，越想忘记某事，记住他的几率就越高。最后再次回忆前任。 🍋专家说：人类需要生活在关系里，失恋就像死亡，是关系的结束，不可逆的。失恋需要经历哪些失落难过，如何处理创伤，什么样的分手才是好的分手？你还会留着前任的礼物吗？ 第三集36个秘密问题实验 🍒实验规则：两个陌生异性在一间房间里通过互问36个问题再对视4分钟，从而增加彼此的亲密度，通过暴露兴趣爱好、态度、家庭与人际关系🍒专家说：如何拯救话题终结者，这36个问题让你告别单身。 第四集吊桥实验 🍇实验规则：人在生理唤醒和生理未被唤醒的情况对对方魅力的评价，下意识通过自己拼图的故事体现出来。在天桥上拼拼图的那一组，性唤起越高。 🍇专家说:一见钟情是爱情错觉吗？制造心动不如先制造心跳。 女性首先关注的是男性的财富，有没有上进心，而男士比女士更看重是否有吸引力，女士比男士更看重是否有钱，有社会地位，女士比较无法接受精神出轨，男士无法接受肉体出轨。当达到温饱前幸福指数跟钱是直接挂钩的，但是温饱过后有个幸福拐点，不再跟钱有关。 第五六集夫妻箱庭实验 🍓实验规则：一种心理学疗法，通过创造的意象和场景来表达自己，直观显示内心世界，帮助彼此沟通想法，运用在夫妻上主要用来观察他们之间的相处和沟通模式。 🍭我喜欢的话：一个人有一个人的好，两个人有两个人的好，如果你找到那个对的人，那两个人就比一个人好。不是因为遇见对的人，而是她的欣赏和认可让他成为那个对的人。
6 ) 预告中出现过的实验，一些背景资料整理，都是宝藏实验啊……
想不到我这种懒人豆瓣第一篇影评居然做了个资料帖~主要是跟自己的大学专业相关，忍不住就扒了一些实验背景资料……
1、号码牌实验
改编自《非理性的积极力量》一书
作者：丹.艾瑞里 行为经济学家
美国麻省理工学院斯隆管理学院
这个实验源自杜克大学的行为经济学家丹.艾瑞里的一个著名猜想，
并收录在他的畅销书《怪诞行为学2:非理性的积极力量》中，
是心理学与经济学跨学科研究的一个经典实验猜想。
2、失恋实验
【论文名称】《旧情难忘：思想抑制引发的浪漫回忆》
【发表时间】1995年
【论文作者】丹尼尔.戈尔德 丹尼尔.奥格威
【研究单位】美国弗吉尼亚大学
【发表平台】《个性与社会心理学杂志》
原实验作者认为，人们通常试图采用抑制而不是表达的方式，
去消除他们对追忆某事所产生的情绪反应，但结果是事与愿违的。
这个失恋实验的灵感来源于心理学上著名的“白熊效应”理论，
是经典的白熊实验在爱情心理学领域中的拓展。
在 1980 年代中期,哈佛心理学家丹尼尔·韦纳在心理学杂志上
偶然读到德斯妥耶夫斯基的一个古怪但富于启发性的说法:
“一旦给自己设定一项任务——
不要去想北极熊,你就会发现北极熊每分钟都来拜访你的脑海。”
韦纳决定做一个简单的实验来看看这是不是真的。
他让每个参与实验的志愿者单独坐在一个房间内,
并告诉他们可以在脑海中想任何事情,就是不能想北极熊,
每当北极熊出现在他们的脑海时,他们就要按一下电铃。
结果,在短短数分钟内,此起彼伏的刺耳电铃声证实了德斯妥耶夫斯基的说法——
越是让人们压抑某个想法,那个想法就越会顽固地纠缠不休。
3、36个秘密问题
【论文名称】《人际亲密感的产生：实验程序及部分初步发现》
【发表时间】1997年
【论文作者】亚瑟·阿伦 爱德华·梅利纳特 伊莱恩·阿隆等
【研究单位】美国人格与社会心理学学会
【发表平台】《人格与社会心理学公报》
在《人际亲密感的产生：实验程序及部分初步发现》一文中，
Arthur Aron博士设计了一个实验：他让参与实验的陌生人，两两分组坐在一起，
在45分钟内，让他们彼此提问并回答36个问题，回答之后让彼此凝视4分钟。
最后，通过调查问卷，向参与实验的人了解实验双方对彼此的亲密感，
并进行了追踪调查。
实验结果发现：有30%参与实验的人，在聊完36个问题后，
表示他们和一起参与实验人的关系已经超过了他们人生中和其他人的任何一段；
有35%的实验者，在问答过后，已经开始约会。
还有一对实验者，在六个月后就结婚了，
他们邀请了所有参与实验的人，都去参加了他们的婚礼。
这个“爱上陌生人”的实验，后来被很多人所效仿。
一位大学教授Mandy Len Catron，和刚认识的一位陌生男人，尝试了此实验，
结果迅速培养出感情，坠入情网。
在《纽约时报》的情感专栏上发表了文章《只要你这么做，想爱上任何人都可以》，
讲述了自己的这段经历，
随后这系列的36个问题在各种社交网络上走红，引起了众多人的兴趣与试验，
被称之为“爱上任何人的36个问题”。
4、吊桥实验
【论文名称】《高度焦虑的情况下性吸引力增强的一些证据》
【发表时间】1974年
【论文作者】唐纳德.达顿 亚瑟.艾伦
【研究单位】加拿大 不列颠哥伦比亚大学
【发表平台】《个性与社会心理学杂志》
在一座引起恐惧的吊桥和一座不会引起恐惧的桥上，
路过的男性被一个漂亮的女采访者搭讪，
请求他们填写一个调查问卷（包含TAT主题统觉测试图片）。
什么是TAT主题统觉测试：
测验进行时，主测者按顺序逐一出示图片，
要求被测者对每一张图片都根据自己的想象和体验，
讲述一个内容生动、丰富的故事。
TAT通过素描图像激发测试者投射出内心的幻想和精神活动，
无意中成为呈现测试者内心和自我的X光片。
实验结果发现：
在引起恐惧的桥上的被试根据TAT图片写下的故事中包含更多的性相关内容，
且在实验后期也更倾向于与女采访者保持联系。
这个实验表明：
表明当人在经历强烈的情绪状态时，会更容易对他人产生心动。
即著名的“吊桥效应”。
5、夫妻箱庭
箱庭疗法是在欧洲发展起来的一种心理疗法。
夫妻共同在一个装着沙子的箱子里，
用微缩玩具来搭建一个特定的场景，以此来表达自己，
而这个过程可以让夫妻双方直观显示内心世界，
实现内心深处无意识的沟通与对话。
箱庭疗法最早由瑞士心理分析家多拉.卡尔夫，
于上世纪30年代末发展创立，
是荣格心理分析的基本理论和中国文化中的哲学思想结合的产物。
1965年，日本临床心理学家河合隼雄将这一技法介绍到日本，
发展至今，日本几乎所有心理咨询机构都建立有箱庭治疗室，
可以说目前日本是世界上最盛行这一疗法的国家。
上世纪90年代，箱庭疗法由北京师范大学张日昇教授介绍到中国，
开始了箱庭疗法在中国的发展。
夫妻共同摆放玩具的过程就是夫妻日常生活互动关系的一部分展现。
团体箱庭的方式不仅仅时用更加可视化的方式展示互动，
更重要的是在夫妻摆放玩具和分享的过程中
可以更细致的体会自己在关系里的感受，
分享部分又会更清晰的了解对方，
整个过程的完成，
也是一个了解自己，体知对方，以及疗愈关系的过程。
清华心理系团队策划，的以新的爱情实验去检验积极心理学经典论证在当下社会环境中是否仍旧试用，讲了很多科学道理，培养了很积极的恋爱观，后两集过于学术，娱乐性还可以增强些，期待还能有第二季。
作为人生最重要的经历——亲密关系，我发现自己竟像个幼儿园小孩一样一无所知。看完这五个实验，像和身边朋友谈心一样，了解了两人从陌生到认识，从确立关系到经营关系的底层心理逻辑和处理方法。就像父母没有考试也当上了父母，一对恋人从相识到度过一生，也没有考试，也是从不断的失败中学会相处之道的。感谢有这样优秀真诚的团队打造的节目。
涉及心理学的部分还是浅显了点，综艺感要再弱化些。
第一期实验改编自麻省理工学院著名经济学家Dan Ariely的《The Upside of Irrationality》。五年前看到人民日报/每日经济新闻的微信推文就想过做这类实验视频节目，没有付诸行动，终于还是有人做啦…希望后面能多看到一些新的实验吧。第二期看完，有点拉胯…
最后两集比较有意思的是有后续看着别别扭扭的情侣最后的确分手了亲密关系的存在是残酷社会的一颗糖没有糖也不是不行只是遗憾
催产素：一种大脑激素，可促使已婚男士保持情感忠诚，是促进伴侣忠诚的催化剂，熟悉时间越长，产生催产素的水平越高。
心理学实验真人秀（心理学实验+演播室对谈分析），一、三、五六的三个实验比较有意思，包装设计有特色（苹果恐成最大赢家）。轻量级有巧思的节目，两性心理学的浅入门。
6集不够看啊！清华大学心理学研究背景，经典心理学实验。素人参与是特别好看的，真实生活的一面的展现，能给很多启发思考。普通人对待生活的态度和渡过难处，特别给人治愈感，也和能够很好和人相处的人学习。
干货好多，又可以做笔记啦～
很不错的一本书，是我同学负责的，看完还回味可，随手买了陈老师得书，这本书已经放盲盒里了。
研究的问题都跟我没啥关系。。。。。。。。。
说不上有多好，但有特色
第一集一般，后面几集挺有意思的
李银河彭凯平诶！旁白声音好奇怪啊，听着不舒服。
第一期好好玩实验蛮有意思的，也有一些专业的知识蛮喜欢观察室嘉宾的发言，主持人也很温柔，没有那么娱乐，很适合这个节目陈海贤老师好温柔最后两期很好，看哭了好几次
一点也不严谨的实验过程，配上强行解释的学者嘉宾，我可真是太失望了
不善于表达和沟通，是中国社会的弊病。大家都喜欢把伤口藏着掖着直至化脓腐烂，也不愿意尽早暴露养着护着直至痊愈。
给这个题材一星鼓励分。看很多短评提到第一期和后面几期落差感的问题，其实反映的是大众对不同学科兴趣的区别。第一期是行为经济学，博弈和合作在婚恋中的体现，是从一个与大众角度稍微不同的理性视角去理解的心理学，当然会更吸引人，节目组也很懂这个原理放第一；后面大多属于社会心理学，实验范式一方面在很多畅销书里或是科学引用的推送里能看到，一方面背后的原理和道理都是经验性的，或是已被部分科普性著作所传播的，新颖性就会下降。从专业的角度来说，基本保证了实验的严谨，也有注重综艺效果的剪辑，团队不错。心理学目前已经不算是离大众很远的学科，但是国内对于心理学的误解还是很多，希望这个现象能够通过更多的方式改善吧。
内核还是在催婚啊 讨厌
对人类婚姻关系没有兴趣，但作为亲密关系方面比较少见的国内研究，还以真人秀的方式展现蛮有趣的。性与爱与婚姻，在国内还是非常有传统框架的东西，第一场游戏就很真实的让人直接面对现实的被选择与被放弃。两个人能走到一起并一直走下去是需要眼缘需要默契并且用心经营的，不需要什么不分手的恋爱，正好合适就走一段人生，可长可短。作为一个有些情感障碍、关系洁癖的人，不在身边的人很快就忘了，这类情感浓烈的采访看得我？？？好吧，东西我也是不会扔的，人有问题关东西什么事，人不能用，东西还是蛮好用的何必。我妈妈去世 11 年，我们拥有很棒的 23 年相处时间，但从 24 岁开始，她就不是我人生执着要存留的一部分了；生与死的观念，每个人可能会差很多，这可能与我从来觉得这个世界上只有自己本人可以完全依赖，关于死亡理智面对，平静过渡便好。